Roberto Encalada H. Educación Física: HANDBALL

HANDBALL – BALONMANO

Es un deporte en el cual participan dos equipos y que tiene como objetivo introducir la pelota en la portería contraria jugándola solo con la mano.

Duración: Un partido dura dos tiempos de 30 minutos, pero para jóvenes entre 12 y 16 años dura dos tiempos de 25 minutos cada uno, con un descanso de 10 minutos. En caso de empate y si la competición exigen un ganador se jugará dos tiempos de 5 minutos cada uno con un minuto de descanso.

Jugadores: Un equipo está formado de 12 a 14 jugadores, 7 jugadores titulares (1 arquero y 6 jugadores en cancha) y los demás suplentes, los cambios son indefinidos.

El terreno de juego: Es un rectángulo de 40mt. de largo por 20mt. de ancho, dividido en dos partes iguales, con una línea del área de portería de 6mt. y línea de golpe franco de 9mt. en cada lado.
La portería: mide 2 metros de alto por 3 metros de ancho.

La pelota: Es esférica, con cubierta de cuero o material sintético y de color uniforme, existe 3 tipos de pelotas:

Tipo	Categoría	Tamaño (en cm)	Peso (en g)
I	Niños de 8 a 12 años y niñas de 8 a 14	50-52	290-330
II	Jóvenes de 12 a 16 años y mujeres de +14 años	54-56	325-375
III	Sólo masculino: Juvenil y Senior (+16 años)	58-60	425-475

Puntuación: Cada vez que la pelota traspasa totalmente la línea de portería el equipo que lanzó se anota un gol.

Inicio de partido: Se sortea el saque. Cuando el árbitro toca el silbato el equipo tiene 3 segundos para poner el balón en juego. Todos los jugadores deben estar en su mitad del campo correspondiente.

FUNDAMENTOS BÁSICOS DEL BALONMANO

1. Pase o lanzamiento: se puede realizar en cualquier dirección de cualquier manera.

Tipos de pases: Armado clásico frontal, pronación, lateral, rectificado, en picado, en suspensión, de cadera, por la espalda, de pecho, por encima de la cabeza, fly.

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2. Recepción: la recepción se realiza cuando se recibe el balón proveniente de un pase y se realiza con las manos abiertas, dedos estirados para poder atrapar el balón.

3. Bote: el bote se realiza para avanzar en la cancha y se realiza golpeando el balón con la palma de la mano, no llevándolo.

4. Defensa: se realiza levantando los brazos y evitando que el rival logre lanzar y anotar un gol, siempre se debe dar la espalda a la portería defendida

5. Ataque o tiro al arco: se realiza dando un salto hacia delante y siempre se debe llevar el balón arriba a la altura de la cabeza, la vista debe ir fija en el arco rival.

6. Tipos de lanzamientos: en suspensión, de rosca, rectificado, de cadera, la vaselina, fly, de 7metros.

Reglas básicas

Las reglas que el jugador que posee la pelota debe respetar son las siguientes:

ü Pasos: Un jugador no puede dar más de tres pasos con la pelota en sus manos, si lo hace es considerado falta y el otro equipo realizara un saque lateral. Para desplazarse también puede utilizar el bote.

ü Dobles: Después de parar de botar no está permitido volver a botar nuevamente. En cambio, es posible dar otros tres pasos.

ü Debe pasar, lanzar a portería o botar antes de cumplirse 5 segundos desde que cogió la pelota.

ü Hay que pisar la línea lateral del campo para hacer un saque de banda.

ü El balón se puede tocar desde la rodilla hacia arriba. El portero puede hacerlo con cualquier parte de su cuerpo.

ü No está permitido empujar, sujetar o golpear a un adversario.

ü Es falta cuando un jugador defensa golpea el brazo de un atacante cuando este intenta lanzar.

ü Empujar o golpear es falta y se castiga con 2 minutos fuera.

ü No se puede impedir el paso a un jugador con los brazos o las piernas. Pero sí con el tronco.

ü Es falta pisar la línea que delimita el área de portería de 6 metros y entrar en ella, menos el portero.

ü El arquero puede salir de su área siempre y cuando no posea el balón, no puede salir de su área cuando lleva el balón en la mano.

ü Dentro del área el arquero no será castigado si hace pasos, dobles o retiene el balón más de 3 segundos.

ü Se puede lanzar a portería desde dentro del área, siempre y cuando el jugador haya saltado, previamente sin pisar la línea de portería, y lance la pelota antes de caer al suelo.

ü Cuando el guardameta envía la pelota detrás de su portería y sale por la línea de fondo él mismo pondrá de nuevo la pelota en juego. Si, en cambio, el balón es tocado por un jugador de campo defensor, se cobrará córner o saque de esquina.

ü Todas las faltas se sacan desde el mismo lugar donde se hicieron. Excepto si la infracción fue entre las líneas de 6 y 9 metros. En ese caso, el golpe franco se saca sobre la línea descontinua de 9 metros. Los defensas deben colocarse en la línea de 6 metros.

ü Cuando el jugador que lanza a portería se encuentra con ventaja clara para conseguir gol, recibe falta antirreglamentaria, el árbitro castigará la falta con penalti. Éste se lanza desde la línea de 7 metros. Todos los jugadores deberán retrasarse hasta la línea de 9 metros.

ü Un jugador puede ser expulsado por 2 minutos. A la tercera expulsión se va directamente al vestuario, y a los 2 minutos entrará otro jugador.