EL
ACROSPORT
El Acrosport, es conocido como
gimnasia acrobática es una disciplina que se practica en parejas o grupos, principalmente se
caracteriza por la manifestación grupal en la cual el cuerpo de cada
participante actúa como aparato motor, de apoyo e impulsor de los otros.
En el Acrosport se combinan
armoniosamente la coreografía y los movimientos acrobáticos tanto colectivos
como individuales y todos ellos se encuentran a su vez sincronizados con una
música instrumental sin voz.
Es considerado como un deporte
acrobático-coreográfico en el cual se integran tres elementos fundamentales:
1.
Formación de figuras o pirámides corporales,
2.
Acrobacias y elementos de fuerza,
flexibilidad y equilibrios como transiciones de una figura a otra.
3.
Elementos de la danza, saltos, piruetas
gimnásticas, como el componente coreográfico que atribuye el grado artístico.
PAPELES EN EL ACROSPORT
ØAcróbata (ágil o volteador): son aquellos que realizan los
elementos más complicados (acrobacias) y suben a lo más alto de las pirámides.
Ø Portor: son los sujetan o se sitúan
como base, utilizando su cuerpo como apoyo.
Ø Ayudante: Su función es ayudar en las
fases que lo requieran y adoptar una posición estética en la estructura final.
LOS AGARRES O “PRESAS”
Es un aspecto técnico
importante para la elaboración de una pirámide humana dando seguridad y
estabilidad de principio a fin.
Presa
mano a mano, presa de pinza, presa de mano-muñeca: Sirven para empujar y/o
sostener en las diferentes formaciones de una pirámide.
Presa
brazo – brazo: Esta presa es usada principalmente para sujetar una posición
invertida. El que hace de base (portor) sujeta al que se sitúa encima en la unión del
deltoides (hombros) y bíceps (brazos), mientras que el ejecutante de arriba
(ágil) sujeta el brazo (tríceps) del portor.
Entrelazado
de muñecas y manos (plataforma / “banquina”): Esta presa es usada para
trepar y sujetar en diferentes Pirámides y para lanzar (impulsar) en acrobacias
a los ágiles. Se realiza por dos personas, una frente a otra; mientras una
sujeta su propia muñeca izquierda con la mano derecha, se adelanta para agarrar
la muñeca derecha del otro con la mano izquierda.
Presa
Mano-pie: Esta presa es utilizada fundamentalmente por el portor para
sostener al ágil que se encuentra encima en la cópula en una posición de
equilibrio estático. Este agarre se debe de realizar en la parte trasera del
pie.
FASES EN LA EJECUCIÓN DE
FIGURAS / PIRÁMIDES
FASE 1: Montaje / construcción de
la pirámide
ü La
pirámide se forma de dentro a fuero y de bajo a arriba.
ü Los
portores forman una base estable y se anticipan a las acciones de los ágiles.
ü Los
ágiles trepan lo más pegado posible al cuerpo del portor, de forma progresiva y
controlada, impulsándose hacia abajo y nunca de forma lateral, para no
desestabilizar al portor.
FASE 2: Mantenimiento /estabilización
ü Se
debe mantener estable la pirámide al menos 2 segundos.
ü Correcta
distribución del peso corporal en los diferentes apoyos.
ü Control
postural adecuado.
FASE 3: Desmontaje:
ü Orden:
se lo realiza en sentido inverso que la primera fase (los últimos en formar la
figura son los primeros en abandonarla, y viceversa).
ü Se
descarga progresivamente el peso y nunca se salta con los dos pies a la vez.
EVITAR LESIONES Y/O ACCIDENTES:
ü Debe
existir comunicación entre el portor y el ágil.
ü Cuando existe molestia
o dolor el portor debe decírselo al ágil para corregir esa postura o,
directamente, deshacer la figura.
ü Todos
los movimientos de subida y bajada deben realizar de forma suave y a
velocidades muy controladas.
ü Los
apoyos del ágil deben ser siempre “seguros”, de modo que no perjudiquen ni
causen daño al portor.
ü Los
apoyos deben realizarse siempre sobre la prolongación del eje longitudinal de
los segmentos, de forma que el peso caiga sobre el hueso y no en la mitad del
mismo.
ü La
espalda ha de estar siempre recta, evitando la formación de curvas.
Fuentes:
